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ウォーキング |  |
じっと座って本を読んだり、編み物をしたりするのが大好きでした。
事務職のパートで、通勤はバイクなので、
どうしても運動不足になって年々太ってきます。
で、とりあえずせっせと歩くことにしました。
たまには遠出をしたりして、かなりの距離を歩けるようになりましたが、
何の目的もなく一人で歩いているとついつい怠けがちになります。
で、思いついたのが歩数をカウントして具体的に場所を設定してみること。
まずは東海道から歩きはじめました。
チャット仲間のななこさんと八重桜さんにも
ご一緒していただいて歩き切ることができました。
市の広報誌で中高年の運動不足解消のため、
百万歩ウォークという企画があるのを知り、さっそく登録。
これもクリアできて、市長の認定証を頂きました。
この調子で歩き続けて体調を維持し、
健やかな老後を迎えたいなあと思っております。
到着の文字から毎日の歩数にリンクしております。
小さくて見にくい方はＩＥの表示から拡大にしてご覧ください。
| 2011.3.7 | 大阪高麗橋から京を経由して東海道へ出発 |
| 6.26 | 112日かかって1112247歩でお江戸日本橋到着 |
| 6.27 | 大阪城を出て、山陽道お城めぐりの旅に出発 |
| 10.25 | 121日かかって1038147歩で下関到着 |
| 10.26 | 市の百万歩認定証を頂きました |
| 10.26 | 江戸日本橋から中山道を出発 |
| 2012.2.9 | 106日かかって、1072630歩で京都到着 その1 その2 その3 |
| 2012.3.19 | 40日、43万歩で甲州街道を下諏訪まで。 |
| 2012.4.23 | 35日、30万歩で日光街道を鉢石まで |
| 2012.6.4 | 42日、40万歩で奥州街道を白河まで |
| 2012.7.6 | 32日、３４万歩で仙台街道を仙台まで |
| 2012.10.15 | 101日、90万歩で松前道を三厩まで |
| 2013.2.6 | 5回目の認定証です。 |
| 2013.5.13 | 210日、144万歩で山陰道を小郡まで |
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ランニング | |
2012年の1月。2万ぽ歩いてもそんなに疲れを感じなくて、ひょっとしたら走れるかも
とランニングを思い立ちました。最初は10分走っただけでぜーぜーいってたのに、
ゆっくり半時間走ってもなんとか走れるようになりました。
| 2012.3.18 | 第14回池田猪名川マラソン5キロ 35分で完走  |
| 2012.11.4 | 淀川市民マラソン10キロ 1時間15分で完走  |
| 2013.2.10 | 箕面森町5キロ 41分 |
| 2013.3.17 | 池田猪名川マラソン10キロ 1時間19分 |
| 2013.11.4 | 淀川市民マラソン１０キロ 1時間16分 |
| 2013.11.24 | 伊賀上野シティーマラソン１０キロ 1時間14分  |
| 2014.2.2 | 木津川マラソンハーフ 2時間57分 |
| 2014.3.16 | 万博ハーフ 完走ならず |
| 2014.4.5 | なにわ淀川ハーフ なんとか完走するも体調不良 |
| 2014.11.2 | 淀川市民マラソン10キロ 1時間28分 |
| 2015.3.15 | 池田・猪名川マラソン5キロ 39分 |
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